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Joga padel, corre, ou pedala. Faz surf, trail, nat

Joga padel, corre, ou pedala. Faz surf, trail, natação, Hyrox, CrossFit. Ou simplesmente caminha todos os dias.
Seja qual for a sua modalidade, há uma ideia que queremos deixar bem clara:
➡ A dor não faz parte do desporto.
Aquele cotovelo que "pica" depois do padel. O joelho que se queixa a cada corrida. O ombro que dói na braçada. A lombar que aperta na bicicleta.
Costumamos aceitar isto como "normal de quem se mexe". E não é.
A dor é um aviso. Às vezes diz só "abranda".
Outras vezes diz "há aqui algo que precisa de atenção". O problema é ignorá-la até deixar de poder fazer aquilo que gosta.
Na Palavras Tácteis, seja qual for a sua modalidade:
✔️ Percebemos a origem da dor (não tratamos só o sintoma)
✔️ Traçamos um plano de tratamento à sua medida
✔️ Trabalhamos a prevenção, para voltar a fazer desporto sem receio de "vai doer"
Continue a fazer o que gosta. Mas faça-o sem dor.
📩 Envie-nos mensagem, comente esta publicação.
📲 Ou ligue-nos 966 906 169 (WhatsApp disponível)
ERS: E134550
#palavrastacteis #fisioterapiadesportiva #desporto #padel #corrida #ciclismo #surf #hyrox #running #trail #lesoesdesportivas #prevencaodelesoes #fisioterapia #fisioterapiasintra #sintra #terrugem #atletas

Este verão, desligue um pouco. Mexa-se. Respire. C

Este verão, desligue um pouco. Mexa-se. Respire. Cuide de si.
E quando o corpo precisar de quem o ajude a continuar em movimento, sabe onde nos encontrar. 💙
Boas Férias 😊☀️🏖️
ERS: E134550
#palavrastacteis #verao #saude #bemestar #movimento

Dores nos joelhos? O fortalecimento certo faz toda

Dores nos joelhos? O fortalecimento certo faz toda a diferença.
Neste vídeo deixamos 3 exercícios. Cada um tem 2 níveis.
➡️ Como fazer: nível 1, faça três vezes por semana, 10 repetições de cada, durante 2 meses.
Quando se sentir confortável, avance para o nível 2.
Sempre sem dor e sem forçar. E se a dor não passa ou já dura há semanas, o seu joelho pode estar a pedir mais do que estes exercícios.
Aí marque a sua sessão na Palavras Tácteis e tenha o acompanhamento especializado, que fará toda a diferença.
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#palavrastacteis #dornojoelho #joelho #fisioterapia #fisioterapeuta #reabilitaçãofísica #exerciciosterapeuticos #fortalecimento #fisioterapiasintra #sintra #terrugem #padel #running #atletas #prevencao #saude

Estamos a recrutar! És fisioterapeuta, adoras desa

Estamos a recrutar! És fisioterapeuta, adoras desafios e procuras crescer enquanto profissional? Esta pode ser a tua oportunidade!
Na Palavras Tácteis, somos um espaço de saúde e bem-estar, inovador, focado em oferecer tratamentos personalizados e de excelência em contexto privado.
Procuramos um fisioterapeuta com especial interesse nas áreas da músculo esquelética e da geriatria, que valorize a liberdade de horário e queira integrar uma equipa em constante evolução.
➡️ Regime:
Part-time, com possibilidade de progressão para full-time. 6 meses a recibos verdes e possibilidade de contrato.
➡️ Requisitos:
Viatura própria para possíveis deslocações.
➡️ Oferecemos:
- Progressão de carreira e oportunidades de desenvolvimento pessoal.
- Formação contínua para o teu crescimento profissional.
- Remuneração ajustada à tua experiência e competências.
Se acreditas que este desafio é para ti, envia um vídeo de 1 minuto a dizer porque deves ficar com a vaga, e o teu CV, para geral@palavrastacteis.pt até ao dia 15 de Julho.
Junta-te a uma equipa que valoriza o teu talento e dedicação. Estamos à tua espera! 💙
#recrutamento #carreira #fisioterapia #fisioterapeuta #reabilitaçãofísica

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